ダイエットしたい人のための痩身エステ活用方法!

痩身エステはどれぐらい(回数・期間)で効果が出るのか?

time 2017/02/16

痩身エステを1年間受けた経験から、どんなことをするのか、どのくらいで結果が出てくるのかについて紹介します。
回数・期間
自分の体にあった痩身エステを選ぶ私の場合は、体験でエステに行った際に自分の体はどんな体質なのか、どんな施術が向いているのかについてプロの方に相談しました。

冷え症でむくみ体質、ぽっちゃりだった私は、リンパマッサージをお勧めしてもらいました。

オールハンドで施術してくれるところで、月に2回を目安に1年間ほど通いました。

結果、1年後には3.5キロダウンに成功しました。

体に合った施術をしてもらったおかげか、いまでも体系キープしています。

どのくらいで結果が出るのかこれは個人差があるものですが、基本的には4ヶ月目くらいから効果を体感できるようになります。

私は最初の3か月間は自分の体改革ということで、冷えやすい生活習慣を正し、姿勢の癖、食べ物などプロの力を借りて見直していきました。

日ごろは教えてもらったことを参考に自分で努力し、サロンへ行くときにプロの力を借りて集中的に体を磨き上げるというサイクルを3ヶ月くらい繰り返すと、美しい体になるための癖と筋力が身についてきます。

その頃に効果を実感できるようになってきます。

痩身エステは長い目をみてコツコツと努力することが大切です。

プロと二人三脚でまずは3ヶ月から努力することで、美しく引き締まった体と一生役に立つ健康習慣の知識を手に入れられることでしょう。